你好,建议在产后食量和红糖水,能补铁活血,促进子宫复旧,但是不要喝得越多越好,产后喝红糖水的时间以7到10天为宜。
如果喝红糖水,时间过长,会使恶露血量增多,造成女性继续失血,引发贫血。月子里一吃一些易消化,健脾开胃,促进消化,增进食欲的食物,如山药,山楂大枣。