什么牙膏美白牙齿最好

您好，牙膏的美白效果都相对较慢。部分牙膏还会掺杂漂白剂。对人体健康不利。牙齿的洁白程度和牙釉质、牙本质都有关系。

美白牙齿的方法目前大致可以分为两种，一种是可以祛除牙赤表面形成的色斑，二是通过医学方法及技术手段提高牙齿自身的亮度，第一种就需要到正规的口腔医院进行专业正规的牙科处理，第二种呢，就需要使用含有美白剂成分的物质进行氧化已达到分解牙齿表面的色斑。

根据您的需求，建议您面对含有美白成分的牙膏要慎重选择，尽量选择含有氢氧化铝和磷酸氢钙成分的比较好，避免二氧化硅和碳酸钙的成分，以减少对牙齿表面的损伤，每天坚持早晚刷牙，饭后漱口，可以有效降低口腔内细菌的残留，另外要注意的是，要减少咖啡，浓茶，酱油等容易色素沉着的食物，避免吸烟，因为烟碱久了也会形成烟渍，注意避免以上这些都对牙齿的美白起到有益帮助。