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医生回答
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1、含铁的食物女人要多吃 月经量少吃什么调理补充铁是关键的对于很多女性来说会发生内分泌失调这样的问题铁元素的缺乏是关键的如果想要扭转缺铁性贫血这个问题那么像是黑豆、海参等含铁量高的食物是一定要多吃的
2、给自己一个积极的心态 很多女性突然就月经血量变少了很有可能是因为受到了很大的打击导致心情极其低落影响了生理期的正常运转导致的
3、让生活规律起来 不良的生活习惯像是熬夜、疲劳过度等等问题都有可能使得个人月经混乱导致经血量的不足所以如果有的时候月经量少话我们可能要调整下自己的作息问题
4、保护子宫温暖很重要 很多月经量少的女性生活中一定是对自己的子宫不够保暖像是经期在雨里跑等事情最好不要去做还有即使是夏季女性也不去用冷水洗头洗脚
