月经不调的确是需要注意饮食的,月经不调的表现是月经提前,延后,量多,量少,时间长的。月经不调在主食应选择小麦、小米及豆制品,肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。
月经不调仅仅是靠食物很难调理回来,可以同时服用中药来调理月经。