左下腹出现了长条状硬块,在临床上称为条索状肿块,多见于溃疡性结肠炎等疾病。建议及时去医院,完善相关辅助检查明确诊断之后再做处理。
多在户外晒太阳,做一些舒缓的体育活动,饮食以清淡为主,少食多餐,不能暴饮暴食,不能过饥过饱,多吃新鲜蔬菜水果。