问题分析:你好,菠菜含铁质外,还有丰富的维他命A、B1、C、E及造血所需的叶酸,是坐月子所不可缺的蔬菜。中医称其能清热消渴、补肝明目、养血止血、治疗便秘、口干、头昏眼花等症状。
意见建议:红豆能健脾利湿、散血解毒、多食能瘦人,适用产后缺乳及恢复身材之作用,祝健康。