你的问题在于你本末倒置了,你这个不需要和谁交流什么说什么,你是真的无话可说的你的问题不在于你内向腼腆而在于你没有内含指导意见就是说你没有什么值得说的事,这就是问题了你要做一些值得说的事比如努力的学习工作创业,干出你的业绩来就行了,一句成功包含太多东西所以无意义的交流那是浪费时间,和一般要交流只需要客气一点礼节上的问候就行,最终需要你脚踏实力的以你的业绩来说话的。