头发少头发生长速度慢主要原因就是营养不够,头发中的营养流失了,需要营养补充。建议多吃一些含有蛋白质、钙、维生素、铁、磷等营养物质,可以选用荠菜、海参、黑芝麻、核桃仁、花生、豆类、香蕉、鱼等。
营养虽补,但要平衡,不宜过量,也要适当消化吸收的食物给孩子。