病情分析: 你好,出现了肌肉训练后导致了酸痛的情况发生,考虑为多因肌肉经过长时间的收缩及舒张后,致使肌肉间的肌酸代谢增多,引发了酸胀疼的情况。
意见建议:建议静养,休息避免高强度的训练,因过度的肌肉牵拉会导致劳损的发生,致使肌肉纤维的破坏,影响到今后肢体的功能活动等。