你好,焦虑症的发生主要和工作压力大,心情抑郁不舒,加上过度疲劳,导致的气血不足,不能濡养全身,引起焦虑烦躁的现象。
建议治疗上首先还是要以疏肝解郁为主,多参加一些朋友的活动和聚会,避免自己独处,有利于改善你目前的状态,祝你健康。