芝麻和羽衣甘蓝都混合起来吃也是可以的,您在水开后放少许油和盐,将羽衣甘蓝焯水,然后将羽衣甘蓝和蒜茸一起放入盘中,倒入山一点儿麻油,再放一点儿的盐和醋、最后再撒上芝麻拌匀即可。
但是芝麻比较上火,要适量的吃,不能一时吃过多的。