可以的起床后的第一件事:喝一杯淡蜂蜜水、可以给身体补充水分而又滋润肠胃、可促进新陈代谢早餐之后、应该喝一杯酸奶、常温的就行、否则会引起腹胀、腹泻等疾病酸奶也不能加热、应放至室温饮用酸奶营养丰富、瘦身安全可靠、而且它也能使人产生饱腹感