问题分析:你好根据你描述的这种情况来看如果长期坐小板凳的话很容易会造成腰椎的,病变或者是痔疮的发生。意见建议:给你的建议就是1定要避免长时间的1个姿势坐着,可以适当的进行1些轻微的运动缓解腰部的疲劳,同时最好是注意休息。