睡眠与肠胃的关系

过度睡眠还易引发“胃病.经临床证实,当人们经过一个晚上,腹中空空,已出现明显饥饿感,胃肠道准备接纳,消化食物,分泌各种消化液.这时如赖床不起,势必打乱胃肠功能规律,时间一长,胃肠黏膜将遭损害,易诱发胃炎,溃疡及消化不良等疾病.中医典籍《黄帝内经》说“胃不和,卧不安.卧不安就是睡眠障碍,睡眠障碍可以有四种情况：难以入睡；

睡眠中容易醒,醒后又难入睡；早晨醒得太早,醒后不能再睡；嗜睡但梦多,醒来浑身不适.胃不和,是指胃病.胃病怎么能够引起睡不好呢?其实这本来很好理解,比如我们吃饭吃得太饱了或者是没有吃饭胃太饿了,都不能让我们很好的睡眠.慢性胃病如慢性胃炎,同样可以让我们的睡眠发生障碍,尽管有时胃病患者的胃部症状并不明显,但由其引起的睡眠障碍却相当严重.胃病引起的睡眠障碍,常常反反复复,时好时坏,并且一般的安眠药效果不好,有的患者一夜吃十几片安定片也达不到有效的睡眠.在越来越多的睡眠障碍人群中,许多情况就是“胃不和”引起的.所以,我们不能一遇到失眠就认为是神经衰弱或神经官能症,就一味地服用安定药,养神药,应该从细微处去了解病情,即使是医学检查只是浅表性胃炎,胃部感觉只有轻微不适,或者说原来有过慢性胃病,经过治疗自己认为已经好了,但胃部仍有压痛,都应该意识到是慢性胃病导致了睡眠障碍,不妨去找找胃病专科医生,治胃以治失眠,往往事半功倍.古代治疗脾胃病的大医学家李东垣说“胃病生百病.睡眠障碍就是胃病所生百病之中的典型例子,胃病与睡眠障碍的内在联系,很值得医学学者去深入探讨和研究。