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怎么喝咖啡减肥
10年前,他是我心中白马王子,他拥有健美一样的标准身材,我喜欢他在篮球场上的拼搏样子。后来我也如愿嫁了给他,结婚后10年,他身材慢慢肥胖起来,看着他肥胖的身体,我朋友都笑我,说我冬天不怕冷了。
提问时间:2020-04-21 14:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
通过有氧运动可以有效减肥,氧运动是一种低强度长时间的有氧代谢耐力项目,例如快速走、慢跑、游泳、登台阶、骑车、滑冰、跳绳、健美操等一切运动大肌肉,坚持一段时间,立刻有你想要的减肥效果。
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