打呼噜,可能是因为腺样体或者扁桃体肥大导致的,建议去医院耳鼻喉科就诊,看是否可以手术治疗。建议侧身睡,控制一下体重看看,如果不能缓解,考虑是腺样体肥大引起的,最好看耳鼻喉科检查一下,平时多喝水,忌食辣性食物