你好，听歌可以放松神经。老戴耳机确实不好。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。
只要它们充足，睡眠会很好。鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
以上是对“最近必须听歌才能睡得着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
老跑厕所，说明你有尿频尿急等表现，这种情况常见是尿路感染引起的刺激性表现
指导意见：
这种现象你可以口服左氧氟沙星抗感染治疗，必要时到医院检查尿常规以及白带常规看看，妇科感染也会导致尿频等现象的
病情分析：
你好！淋巴细胞增高一般是病毒感染或是结核感染的可能性大。
指导意见：
找到原因针对性治疗才行的啊，建议你最好去医院进行详细检查，等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好。需要检查清楚。
病情分析：
你的情况出血比较多是因为损伤头皮的血管造成的，因为头皮的血管比较多外伤以后出血就是比较多的，需要及时的去医院外科让医生看一下损伤的情况
指导意见：
如果伤口比较深很大的话，就需要使用双氧水和无菌生理盐水冲洗在使用碘伏和酒精消毒，然后缝合好才能够愈合好的，要注意卫生不要用手接触了。
病情分析：
考虑到是有缺乏微量元素的情况导致
指导意见：
您好，根据您的情况积极地进行微量元素的检查，明确一下具体情况行必要的补充调理，饮食均衡祝健康
以上是对“指甲盖上涩涩的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你的情况应该首先考虑是由于皮肤过敏导致的。
指导意见：
你可以首先药物治疗下，对于这种情况建议你可以考虑口服如地氯雷他啶、维生素C进行治疗，但如果治疗三天左右时间没有效果建议医院检查。
以上是对“大腿内侧有红色血痕浑身痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先要看其医院的性质。除此之外对于银屑病的防护我们可以多沐浴，保持肌肤湿润可以减轻症状：冬天天气比较寒冷干燥，更容易产生皮屑和瘙痒。洗澡不仅仅可以清洁皮肤，还可以驱除瘙痒，促进血液循环缓解病情。患者要提高免疫力：银屑病是与免疫系统相关的疾病。因此平时加强运动，提高抵抗能力，增强免疫力，有助于减轻病情。
当机体在某阶段健康状况不佳、免疫功能降低时，梅毒螺旋体可乘机在人体内广泛活动并损害各种组织。当出现前一种情况时，即为潜伏梅毒，但是多无明显表现的
病情分析：
你好，部分内双也是可以埋线做双眼皮但的。
指导意见：
其实是否适合做埋线重睑术更决定于眼皮厚度外形，由于不能看见您是什么类型，建议您选择口碑好的整形医师帮您解决。
以上是对“我现在有点内双能做埋线的吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，白癜风早治疗很重要，大量的实践证明，在白癜风的初发期，治疗是比较容易的。这是因为初发的白斑，皮损内尚存有未完全破坏的黑素细胞，此时及早治疗，能达到最佳的治疗效果。患有白癜风在饮食上应该注意减少维生素C的摄入，忌食辛辣刺激等食物，平时要学会调节心情，避免过大的心理压力，适当的锻炼，可以增强体质，提高自身的免疫力，关键是要尽早治疗，找准病因，对症治疗！
以上是对“为什么背部会有白癜风”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你这样应和肝脾虚，神经性的失养，运化失衡有关系，应该注意按时睡眠，积极锻炼身体
指导意见：
可以用中药的方法调养气血适当的按摩，针灸一下比较好的，注意吃一些蔬菜水果，可以用健脾丸，归脾丸等
