1、注意休息、适当营养、避免过度活动及劳累。
2、最好到医院拍片检查,看是否有骨折,再做更好的治疗。
3、如果没有骨折,也没有其他不适症状,可以暂时不治疗。或者每一天用温热水泡脚或用中药活血条水煎泡脚,有利于促进血循环及组织的修复。