你好,根据你的描述下蹲时会出现膝关节的响声和疼痛,而且平时喜欢打篮球,考虑是膝关节半月板损伤,确诊的话建议做个膝关节磁共振检查下。指导意见针对你目前情况,
1、建议你最近多休息,少活动,目前位于膝关节炎症急性发作期,少活动可以减少关节里面的炎性刺激,对症状的缓解是有帮助的。
2、服用非甾体抗炎药,如西乐葆或者乐松等缓解局部的疼痛和炎症。
3、去买点活血中草药煎好后用蒸汽熏蒸膝关节,每天熏两次,每次半小时,对你恢复关节活动度改善疼痛均有很好的帮助。
4、如果保守治疗无效可行膝关节镜手术,它是一种微创的手术,在镜下修整破损的半月板、切除增生的滑膜,效果也很好。愿你早日康复。