在日常生活中应少吃辛辣刺激性食物如酒,辣椒,生蒜,羊肉,鱼虾等海产品,富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃,平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物:肉(牛、兔、猪瘦肉),动物肝脏,蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋),奶(牛奶、酸奶),菜(新鲜蔬菜,以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等),豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等贝壳类食物。
饮食上也需要注意,要注意营养均衡,不要挑食,人体的发展是需要很多营养的。黑色素细胞的生长需要微量元素和矿物质。所以,预防白癜风,就是要均衡营养,避免因为微量缺乏而导致白癜风的发病。
也要减少一些零食的食用,零食中含有较多的添加剂,不利于皮肤的健康。