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患者提问
一日3餐吃什么有助于减肥
我是从小就比较胖,但是从上高中体重就增加得很快,现在我上大1,身高1.50,体重122。
提问时间:2020-03-02 18:38
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。指导意见晚餐随便吃什么水果都好。
水果糖分高但是不含脂肪。
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