你好,根据你所描述的情况分析,28岁的女性,出现下午腰酸,腿痛的症状明显,这种情况要考虑是腰肌劳损或者腰椎病变的情况,其次考虑是否缺钙。
建议你到医院查一个腰椎的核磁共振成像,如果有腰椎病变,建议可以先到医院针灸科进行电针、红外线照射、拔罐疗法、放血疗法、灸疗这些治疗的效果还是比较理想的。
同时注意补钙,注意少做弯腰动作,最好睡硬板床。