你好、因为我不知您最初手术前的症状是什么术前的片子是怎样的内固定螺钉的位置您目前的症状是什么情况所以现在很难准确的给出你最佳的取出时间.您可以做一个腰椎CT看看有没有腰椎管狭窄和恢复状况如何原则上、如果植骨融合了、螺钉可以在术后一年以后取出、但并非必须犬如果不取出今后有螺钉疲劳断裂的风险、但等到断裂后再取也可以、另外有患者感觉螺钉在体内不适、也可取出.生活护理:您可以适当进行小燕飞腰背肌锻炼、适当热敷、理疗、可以游游泳.