病情分析: 你好,减肥药是不能吃的,对身体有损害,不吃之后很容易反弹,应该采取健康的方式来减肥。意见建议:可以尝试一下慢跑,切忌不要快跑,快跑容易产生乳酸,产生肌肉,因此应该慢跑,另外有一个动作是可以瘦小腿的,双脚并拢,然后把脚后跟抬起,脚尖着地,这样来回的上下颠簸,希望对你有帮助。