一般不是很严重,一般是由于饮食的不良习惯及不规律的作息时间照成的。1平时多喝点热稀粥。2.平时养成良好的饮食习惯,三餐有规律,定时定量。
特别是早餐要尽量吃,不要熬夜,忌辛辣冷冻食物。3.到医院消化内科治疗。