从你的描述来看,有可能是因为最近久坐,内裤过紧,缺乏运动,局部的卫生条件差,引起了尿路感染或是尿道口感染,缓解方法,目前建议,穿纯棉宽松的内衣,保持局部的清洁,干燥,可以用温水进行清洗,外面可以涂抹金霉素软膏,同时大量的喝水,口服消炎药物,比如左氧氟沙星胶囊,如果两天症状没有改善,选择正规医院的泌尿外科检查。