~3岁每天平均睡12~13小时,夜间能一夜睡到天亮,白天觉醒时间长,有固定的2~3次小睡时间。宝宝睡前喝奶,不但能促进睡眠,还有利于钙的吸收,所以在宝宝睡前一小时,妈妈可以给宝宝喝奶,但是给宝宝喝奶后,加喂点白开水,保持口腔卫生,以免影响宝宝的牙齿发育。