吃点蔬菜当然是正确的啊。便秘多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。, 一定要禁辛辣食物。
养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜。就一定会改善。适当吃一点点芝麻油啊。
试试。