你好,根据你说的情况,痔疮手术后一个月,如果没有不适应该可以进行锻炼。建议,请你平时多做提肛动作,增强提肛肌的收缩力,可以避免直肠粘膜松弛。
每天多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。少吃辛辣,可以避免患痔疮。