问答详情
首页
>
整形外科
>
整形美容科
问
患者提问
减肥的食品有哪些
我很喜欢吃零食,所以我比较胖,最近想减肥,减肥的食品有哪些?
提问时间:2020-02-16 18:02
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
可以多吃维生素含量较高的蔬菜水果,例如油麦菜、卷心菜,胡萝卜,西兰花,金针菇等,这些对于减肥都是有一定的好处的。
日常生活中避免食用高热量的食物,少吃膨化食品甜品等。
相关问答
热门
手被沸腾的油锅烫到会不会留疤?
你的手被沸腾的油锅烫到,目前只是刺痛刺痛红红的,并没有水泡或更严重的表现,说明烫伤没有达到二度,这样一般是不会留下疤痕的!你不用太担心,目前分析,你的烫伤不会有疤痕留下,你需要注意局部消炎处理,可以外用烫伤膏外涂,防止局部破损及炎症感染,免得因为炎症感染导致疤痕产生!
速看
去美容院五行经络拔罐减肥第四天,出现头晕
您好,很高兴为你解答。只拔罐不会这样,建议别吃啥药。
速看
男人长黑眼圈是什么原因?
你好,黑色黑眼圈通常与老化有关,此时皮肤失去弹性,眼窝凹陷,与脸颊肌肤产生明显差异造成的,又叫皱纹黑眼圈。眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素,先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多,所以显现出暗灰色眼。也是形成黑色黑眼圈的原因之一。饮食习惯去除黑眼圈:1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑桔类.2、每天喝1杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会.3、早上喝1标萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用.4、多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯.5、缺乏粉质、铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物.另外还要保持充足的睡眠以上是对“男人长黑眼圈是什么原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
速看
祛斑胶囊有用吗?
你好,那要看你是什么斑了.其实如果是后天长的斑还有可能去掉.如果说是雀斑.也就是我们经常说的黑脸沙.那就不能彻底去掉了.只能说是淡化.淡化以后也看不出来的.只要你保持就会不太显.跟没有一样.你可以去你就近的美容店让美容师给你指导一下.其实花的钱不多。
速看
激光能祛除黄褐斑吗
你好,一些传统的方法是不能够将将黄褐斑祛除的,像护肤品是达不到您的理想状态的,而激光是可以祛除黄褐斑的,它是将强大的激光能量快速传导至肌肤深层,直接分解深层的色斑,并促进胶原蛋白的合成,在很短的时间内,就快速、彻底地祛除面部的黄褐斑,并能让面部肌肤变得更加嫩白光滑,激光祛斑之所以受到女士的喜欢,除了可以比护肤品更快速、更彻底地祛除黄褐斑之外,它还具有安全无副作用的效果。激光祛除黄褐斑虽然使用的是强大的激光能量,但在照射之前都会根据色斑和肌肤进行调节,不会让您感到丝毫的疼痛。
速看
光子嫩肤后为什么皮肤会很干?
光子嫩肤由于治疗后因为皮肤的吸收能力增强,导致身体的新陈代谢也会随之加快。,因此造成部分受术者可能出现皮肤干燥缺水的情况,针对于这种情况,其实解决起来很简单。一般只要在平时多喝水,在治疗位置进行保湿,因此只须皮肤护理来补充足够的水分和营养就成。
速看
不手术丰胸的方法有什么呢?
丰胸需要补充人体足够的水分,多喝温开水,少喝咖啡,浓茶,饮料等,多做胸部的运动,不要经常熬夜,可以多吃一些丰胸的食物,如大骨汤,鱼汤,鸡汤,木瓜汤,猪脚,鸡爪等,平时可以经常用毛巾热敷乳房,还可以经常用手按摩乳房,文胸大小要适当,饮食不但要有规律,还要注意营养要均衡,不要挑食。平时多吃一些新鲜的水果,水分充足的水果也有丰胸的效果。保持良好的心态。
速看
出月子后能减肥吗
做完月子检查是要看你的身体的恢复情况的,一般是要在产后42天以后,医生检查过后发现盆底没有过度损伤等问题后,才可进行减肥,但是减肥要注意采取运动减肥,同时也要保证身体的健康。
速看
开水烫伤,蜕皮后能不能洗澡
开水烫伤,退皮后能不能洗澡,不知道现在多少天了。指导建议:根据你描述的情况及图片上看,还没有完全愈合的,建议还是完全愈合后再洗的
速看
烫伤了很痒有什么快速止痒的办法么
你好。如果刚刚烫伤可以局部用凉水冲洗,可以减轻皮肤损失,还可以止痛止痒。建议,冲洗后可以用碘伏消毒,局部涂湿润烧伤膏,每天可以涂两次,不易涂得过多,波波一次即可。可以止痛,止痒,消炎作用。