颈肩疼，头疼，尤其是头枕部，后脖子僵硬，肩膀酸疼，总感觉有沉

每天喝牛奶对人体至少有12个好处：1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。2、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。8、牛奶中的维生素B能提高视力。9、常喝牛奶能预防动脉硬化。10、牛奶含钙量高，吸收好。11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美1.牛奶作为一种完全食物，在一天中的任何时候摄取都是合适的，但从营养吸收角度来说，应尽量避免在空腹或胃肠蠕动较快时饮用，使牛奶中的营养物质能被人体充分吸收。如在临睡前饮用，有助于睡眠质量的提高，而且人体在深睡1小时后生长激素分泌达到高峰，牛奶正好可以提供充足的钙和其它营养物质，有助于身体的发育和健康。2．牛奶是一种营养价值丰富的食品，但怎么喝什么时间喝还是很有讲究的。首先牛奶不能空腹喝，因为胃酸可以使蛋白质凝固，使机体不易吸收，还能破坏奶中的免疫物质；喝奶时温度最好控制在65度左右，太热破坏牛奶中的维生素及抗体物质，太凉不易吸收；如果一天只喝一次的话，最好睡前喝，因为牛奶还有镇静的作用，便于入睡。

你好，拇外翻是一种足踝专业的骨畸形，这种畸形有个特点，只有手术可以解决，不再复发，其他的治疗均无效，支具也只是延缓畸形的进展。

肩周炎即肩关节周围炎的简称,是指肩关节及其周围软组织退行性改变所引起的肌肉肌腱滑囊关节囊等肩关节周围软组织的广泛慢性炎症反应.其主要特点为肩部疼痛和肩关节活动受限,是中老年人的常见病多发病。患者要改变睡眠姿势，临床中绝大部分肩痛患者都有侧卧的病史，其实侧卧本身并不会造成该病，发病原因是侧卧时枕头的高度以及垫枕的位置不对，因为侧卧时枕头都是垫在头部，所以侧卧时枕头过高即会造成颈轴向侧卧一侧偏，引发肩周问题。

你好，请问一下你大概骨折了多长时间？我也好对你的情况进行一下分析

这个没有很好的办法，除非是子宫托的情况的，要不就子宫切除

在人体得了肾虚这种情况之后很有可能会出现腰酸背痛全身乏力等一些症状，如果是男性得了肾虚很有可能是平常的压力过大或者说自己手淫的次数过多而引起的，女性的肾虚很有可能就是在月经的时候不注意而引起的，我是男性得了肾虚那么就尽量的要减少手淫的次数，平常的时候多吃一些补肾的食物，比如说黑豆和黄豆就可以很好的补肾，或者是说在晚上睡觉之前吃一把黑芝麻也是有好处的。

这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的，需要查找一下病因，可以拍颈椎片，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。

您好！中国传统的针灸疗法及中药对强直性脊柱炎有一定治疗作用。经过临床试验及大量临床实践证实疗效较佳，且副作用较小，尤其对于本病的慢性患者具有很好的治疗作用。您好！应通过非药物、药物和手术等综合治疗，缓解疼痛和发僵，控制或减轻炎症，保持良好的姿势，防止脊柱或关节变形，以及必要时矫正畸形关节，以达到改善和提高患者生活质量的目的。

您好，您的情况可能属于过度的焦虑，紧张，需要积极的处理。您好，一般来说，轻度的紧张是正常的，如果有影响到了水平的发挥，可以服用美托洛尔等药物。还可以配合中药调理。

骨折是有一定的时间的,这种情况是不能着急的另外就是不建议你用止痛的药物的,等病情恢复后疼痛自己会缓解的建议你用点接骨片就行了另外就是每天进行泡脚是有好处的最好是到医院在拍片复查一下看看的