扭伤最重要的是前三天,一定要注意休息,不要久站,我同事就是前几天没保养好,所以现在都快半年了还总是不好。不要随便按摩什么的,有可以扭到的地方本来不严重会让你给按严重了。
真的,这是医生对我同事的忠告,也是她的经验。