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医生回答
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你好，有选择的吃，也就是调节饮食结构，增加蔬菜水果的比例，低糖低脂低热量，保持营养的均衡，然后早上吃好，中午8分饱，晚上要少吃，尽量低碳水化合物、低糖，当然也不要油腻的~最好做有氧运动，坚持40分钟以上，既能消耗脂肪，也能促进新陈代谢，增加消耗。
你好，有选择的吃，也就是调节饮食结构，增加蔬菜水果的比例，低糖低脂低热量，保持营养的均衡，然后早上吃好，中午8分饱，晚上要少吃，尽量低碳水化合物、低糖，当然也不要油腻的~最好做有氧运动，坚持40分钟以上，既能消耗脂肪，也能促进新陈代谢，增加消耗。
病情分析：
你好，如果是你很年轻就长了很多白头发，有可能是缺少微量元素铁、铜。建议你有时间可以去医院做一个微量元素水平检测，查看是否缺少微量元素铁、铜。
指导意见：
平时要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合。调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。
病情分析：
如果手淫过渡了,太频繁了,或者是手淫的方式不对,可能引起男性阴茎的损伤,手淫过渡导致第二天精疲力尽,会影响第二天的性生活.如果手淫方式不对引起阴茎的损伤,那么损伤以后的纤维化,会得阴茎症,致勃起以后可能会疼痛,厉害的还会弯曲,影响男女的性交.从这方面来说可能会影响性生活.
指导意见：
建议多吃高蛋白食物,多运动,转移注意力.
白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的变白。
白癜风患者在饮食方面平时注意避免维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果，比如烟、酒、辣椒。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物对于白癜风疾病的治疗都是有一定的辅助帮助。
病情分析：
如果是你的近视达到了500多度了就基本上进入高度近视了。如果不配眼镜是不可能解决视力问题的。
指导意见：
你想治疗的心情可以理解。但是是不可能治疗好的。如果不想戴眼镜最好是现在好好保护好眼睛视力不要下降。到18岁后可以手术解决不戴眼镜的问题。
病情分析：
最好多做一些可以加快血液循环的有氧运动，比如慢跑、骑自行车、跳绳、游泳、走楼梯等等，既可以燃烧脂肪，同时也有助于令皮肤组织变得更加紧实
指导意见：
健康的饮食结构是谢绝橘皮纹的首要条件。挑选食物时应遵循“低脂低盐高纤”的原则，尽量少吃动物类脂肪以及高热量的甜点。
病情分析：
牛皮癣，是指皮肤红斑上反复出现多层银白色干燥麟屑的慢性复发性皮肤病，比较难缠，根治起来比较困难。给患者带来沉重的心理负担。
指导意见：
得了牛皮癣建议以积极的心态面对，以乐观的情绪接受治疗，心情抑郁，情绪低落对治疗病情极为不利，所以要慢慢调整好自己的心态。
你好，梅毒（syphilis）是由梅毒螺旋体感染人体而发生的常见性传播疾病，已经问世数百年了，目前在世界范围均有分布，是十分重要的性传播疾病；可以分为获得性梅毒、先天梅毒和妊娠梅毒等。
