腰痛，浑身冰凉

你好，从你描述的情况来看，应该属于肾阳不足的腰痛，肾阳不足，则四肢不温，出现手足冰凉，肾气不固则带下较多，寒湿内侵可以引起白带异味，腰腹部阳气亏虚，气血运行不畅，则血瘀于局部，引起小腹刺痛等多种表现。

指导意见你好，你的情况主要是肾阳不足的表现，建议以中医调理，主要以温补肾阳，补益肾气为主，可以考虑使用当归芍药散结合金匮肾气丸，行气活血而温阳益气，这样可以从病因上针对性治疗，效果很好。

具体的用药需要请当地的中医师亲自诊察后确定，注意休息，避免过分劳累，注意经期卫生，节制房劳。祝你健康快乐。