你好,口干是一种主观的感觉,主观的口干又大都伴有客观的口腔干燥,有些人把咽干、唇干等误认为口干,也有的人所说的口干并不是全都伴有口腔干燥的客观表现。
①饮食要干和稀结合食用,并且尽量多喝一些汤汤水水,同时,注意不宜过咸。②平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分,还含有丰富的粗纤维,须经充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。
经常吃含酸味水果更为适宜,如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。