你好根据你的描述分析脱发与精神紧张、压力、睡眠不好等有关所以有些人通过自我调节可以自己恢复但是脱发的原因很多一些内分泌疾病如甲亢、甲减、妇科疾病都会诱发脱发患者应该根据个人的不同情况尽早到医院检查治疗建议去专科医院检查清楚早治疗免得耽误治疗早点摆脱疾病带来的痛苦