健康指导:所有的减肥药都会反弹,而且危害大,建议采取食动结合方式。建议饮食宜清淡易消化为主,富有营养,且易消化,多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。
少食油炸、 冰淇淋,肥肉、甜点、汽水 等;少吃 火烤、纯热量食物;如:五香大料、咖啡、香菜等不宜。