婚前抑郁症表现有:患得患失。离婚期越近,心情就越困惑,总怕对方不再像原来那样爱自己,怕婚结不成,或者婚后不会幸福。
不想结婚。有逃婚、取消婚礼、或者干脆分手的念头。对于将步入婚姻殿堂感到忧虑的人,最好给自己留有一段充分的时间,来进行适当的心理调整。
包括明确自己的忧虑所在,根据问题选择应对的策略。可以听新婚辅导讲座或看看此类书籍,也可以学习掌握一些具体的生活技能,与恋人之间多沟通,尤其是婚后生活的安排和设想。
当忧虑者着手应付和改变,而不是仅仅陷于忧虑无助时,情绪状态才有可能改变。