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小腿内侧很痛

大概是十一月份的时候晚上连续做了几天的蹲起,然后过了几天小腿很痛,不运动的时候小腿就不痛,只要一运动小腿内侧的肌肉和骨头就很痛。有没有办法缓解,今天是运动会,还要长跑的
提问时间:2021-03-01 12:46
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