可以适量的吃点苹果、木瓜、山楂这一类温性的水果,它们具有健脾开胃、帮助消化的作用。但是也不能吃多,因为吃多了也会加重胃的负担,加重恶心呕吐的症状。
还需要注意不要暴饮暴食,不要吃太油腻、不好消化的食物,不要吃生冷的瓜果,也不要吃辛辣、刺激性的食物。