要检查有没有贫血或者是身体虚弱,有肾阳虚或者肾阴虚都可以引起出汗,出汗以后体温下降可以出现怕冷的症状,检查有没有甲状腺功能亢进或者是其他的器质性疾病,吃新鲜的水果和蔬菜,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。