你好,对于您所说的情况,不建议您空腹喝酸奶。人的胃在空腹时胃酸比较高,此时喝下酸奶,胃酸会杀死酸奶中的有益菌,这样酸奶的营养价值就会被破坏。
建议您在今后喝酸奶之前,最好先吃一点饼干等食物,或者在餐后两小时再喝。这样有利于保障酸奶中营养的吸收。祝您身体健康。