病情分析: 成人的理想血压是120/80mmHg如果血压超过140/90mmHg可以诊断为高血压,您的血压已经升高,应当养成良好的生活习惯为基础,从小剂量开始联合用药控制血压,避免因血压升高对您的心脑血管造成损害!意见建议:您好建议您,应当在日常生活中养成低油无糖少盐的饮食习惯,积极运动增强自身体质,根据运动量来调整饮食总量,每天注意休息不要劳累和长期熬夜,避免饮酒,不要精神紧张压力过大,保持大便通畅,定期检查血压情况根据结果调整用药!