问题分析:你好,根据症状表现你这是属于神经压迫导致的疼痛,和你受凉,不良坐姿都是有关系的,中医讲这是属于肾虚腰痛。
意见建议:服用金贵肾气丸或者壮腰健肾丸,配合针灸腰腧穴,肾腧穴及委中穴,穴位放血拔罐。平时注意腰背部的保暖,坐姿正确,别受凉,可以坚持做小燕飞动作来锻炼腰背肌。