你好!根据你的年龄看,现在应该好了,因为指骨恢复还是比较快的,一般的一个多月。指导意见冷水千万不能泡,泡热水有好处,促进血液循环,促进骨痂生长。
如果泡冷水了,会形成关节炎,以后会痛的,明年可以泡冷水的。祝你早日康复!