你好,头不自主地摇动可能的原因有多种一般是帕金森病,震颤麻痹引起的症状。你要去检查确诊后可以对照治疗。震颤麻痹引起症状轻微者不必治疗。
建议特发性震颤应该尽量做一些体能锻炼,比如太极拳、广播操。平时搓搓手,转动一下颈部,都有助于促进血液循环。饮食方面多吃抗动脉硬化的食物,比如蔬菜、水果,芹菜。
洋葱等有降压抗血脂的作用,多吃五谷杂粮,品种越丰富对病情恢复越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制,特别是油炸食品应该少吃。