脚底板黄的人首先要注意饮食的习惯,要注意多吃一些含有蛋白质的食物,多吃一些含有维生素的食物,不要吃一些辛辣油腻的食物,要多吃豆制品等之类的食物,加强饮食的营养,合理安排日常饮食,保证食物的多样化,同时要注意身体的锻炼,积极的参加户外活动,坚持进行体育锻炼,有助于身体素质的提高,同时也有助身体营养的吸收。
此外,要戒烟和戒酒。