调理月经最好是月经干净之后开始吃比较好,因为这个才是整个月经周期的开始,准确来说月经期开始第一天是妇产科上的月经第一天其次,除了吃这些中药之外,可以平时多吃点蜂蜜,红枣,枸杞等食物,这些有助于调理您内分泌