精神病患者如何生存我来是被骂

你好：失眠一般是由于紧张压力或是精神因素造成的,与心理因素有关,因此首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态。建议一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质,二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要

您好，这种情况需要到医院做心电图，心脏彩超排除1下心脏疾患的可能。心肌缺血也会导致有失眠症状。

心理分析：您好！根据所述，可能有神经衰弱症状，神经衰弱主要临床特点是疲劳，且有多梦、睡眠质量差、记忆力下降、缺乏享乐能力等表现。心理指导：可到正规医院中医科或神经内科检查确诊，最好采用中药结合心理疗法综合治疗。在心理治疗过程中，最好积极配合专业人员，充分认清病症实质和分析致病原因，有助于改善症状。祝健康！

失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

考虑是肾虚，气虚所致，建议补肾填精气，吃点十全大补汤，金贵肾气丸，参桂鹿茸丸，定期复查尿常规，空腹血糖，肾功能。也可以配合针灸理疗穴位按摩，吃点狗肉，羊肉山药，蔬菜水果，禁忌辛辣食物，戒烟酒，加强锻炼

。心理指导：心理指导：当症状影响到真心健康的症状时应及时寻求医生的帮助。学会用不同的角度来思考问题，合理的表达自己的想法。确认是否因为器质性病变引起

焦虑是人的一种常见的心理情绪，而焦虑症则是一种心理疾病了，根据您的描述，已经有一年半的时间了，考虑为慢性焦虑症。引起焦虑症原因很多，有环境变化，突发状况，以及精神压力造成的。建议到医院就诊，确定病因。一般对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，例如：1增强自我信心，2、自我松弛，3，自我反省，自我刺激等，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。祝您早日康复

你好，一般对于这样的情感障碍的问题可以进行心理疗法和药物疗法相结合进行调理，可以遵医嘱使用丙戊酸钠缓释片进行治理，平时需要调整好自己的状态，需要放松自己，建立积极乐观的心态

您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因。建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

这种情况应该是焦虑发作引起的，如果只是暂时的可能是压力大导致的。如果长期如此怀疑你为焦虑症。当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。焦虑重在预防，一般需要每天30分钟的深呼吸放松训练，自己调整无果的情况下可以服用抗焦虑药物和进行心理咨询来治疗。