问题分析:你好,朋友,根据你的描述,按所描述的说,考虑到要多休息,不要再熬夜了意见建议:建议你要给眼睛多休息,然后可以滴一些眼药水缓解,应多吃一些含锌较多的食物。
食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等